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    2020-9-18

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非常不起眼的六大长寿食物!

1.松子清肠润---。珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助,还可以滋润皮肤。同时,松子是的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以---发炎反应。怎么吃健康:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。

大蒜消yan又杀菌。在没有kang生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时---盐跟大蒜,盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和预防---。近来,大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣---性强,餐饮承包,因此胃yan、喉咙痛、zhi疮、眼睛红、长青春痘的人,不宜生吃||苏州餐饮管理||大蒜。怎么吃健康:避免空腹食用大蒜,可以利用煮、炒或做泡菜,减少它的辛辣---。或是搭配水饺、面食一块吃,不容易伤胃。



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要充分理解80与20理论对餐饮行业的意义。即80%的盈利是从20%的产品中产生的;80%的问题是从20%的员工中产生的;80%的管理(经营)建议是从20%的管理人员中产生的。因此要经营好餐厅取决于20%的管理人员和20%的好产品。为此,业主要向20%的管理人员授权,承包,首先是要与管理人员分享信息,包括成本、毛利、成本费用及市场占有率,使管理人员能够提出更具建设性建议。其次,要有限度授权即在一定的范围内,什么情况下,各级管理人员可以自主决定处置发生的问题而不必事先请示。当然,饭堂承包价格,事后要---,说明情况及处置后达到的效果。


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各式快餐的做法

豆瓣虾仁:

蒜薹炒豆干:蒜薹和豆干切成小段,和着豆瓣炒就行了。

洋葱厚蛋烧:就是在基础厚蛋烧里加了洋葱碎。其实还可以加红萝卜碎,青椒碎。

带鱼饭:带鱼洗干净切成小段,然后锅里加少许油,将带鱼煎至两面金黄,然后加酱油、黄酒、醋、白糖,这样弄出来的味道我觉得挺好的,汤汁浇在饭上,很下饭。

煮玉米:其实今晚是做了玉米排骨汤的,这个玉米就是从那里面捞出来的,玉米排骨汤和简单的,玉米和排骨加水一起放在高压锅里就不用管了。

荷兰豆炒甜椒:荷兰豆先用开水焯一下,然后加甜椒和蚝油炒炒就行了。



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