虎丘区快餐-苏州名洋快餐-快餐_苏州宾馆、餐饮

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名洋快餐外送服务部为原新亚菜篮子配送中心旗下企业，快餐公司，主要从事企业团膳配送、食堂外包等服务。欢迎新老客户来电咨询！

工作餐的营养建议：

1.点菜时，i好有荤有素，素菜数目为荤菜的两倍以上为好；

2.在菜的烹饪法子上，建议更多选择清蒸、凉拌、水煮等，避免油脂超标。

3.绝i对不可漠视主食。之所以称之为“主食”，原因就在于其在饮食中有非常首要的--- 。对于60公斤的男士，虎丘区快餐，要维持工作中茂盛的精力，午餐i好要吃到半斤米饭，或者一个半馒头。

4.面食搭配小菜，如凉拌牛肉、鸡肉等，以---身体对蛋白质的需要，下午3点左右再吃个水果，补充---和矿物质，保持营养素的均衡。

喜欢吃快餐的你，为了避免营养不均衡，要记得额外为营养加分喔！其他2餐可以着重以下的低脂食材：1、鱼如果当天已经吃了肉类汉堡，其余两餐请尽量避开肉类食材，并以鱼类代替。切记要避开油炸类！2、豆腐人体不只需要动物性蛋白质，快餐配送，植物性蛋白质也很重要喔！豆腐正是植物性蛋白质的重要来源。3、低脂酸奶日常生活中容易忽略的乳制品，以酸奶来取代再方便不过了！如果在意脂肪含量的话，可以选用低脂酸奶。起司虽和酸奶一样，同为乳制品，但其脂肪含量较高，可别吃太多！4、熟食蔬菜蔬菜方面如果选用生菜沙拉，吃进去的量往往不多，且沙拉酱的脂肪含量及热量都令人在意。建议多吃水煮青菜或烫青菜，大量补充食物纤维！

名洋快餐是苏州中式快餐i具有竞争力企业之一，回顾我们的成长历程，离不开关心和支持我们的每一位客户，快餐，因为您是我们的伙伴、是手足，更是我们的衣食父母，因为您的不断---造就了我们的逐渐成长。

企业文化内容

愿望：以诚信、品质、---、服务赢得客户---，成为推动团膳发展的主力军

目标：培养一i流人才，提升一i流管理、实现一i流服务、创造一i流i产品、成为业内---

理念：聆听、用心、诚恳、奋发、一定能

价值观：责任、---、成长、挑战、共赢

宗旨：让客户放心，是我们的职责，让客户满意，是我们的追求

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